Consiste en una experiencia de bienestar natural a través de actividades sensoriales en conexión con la naturaleza. La duración estimada del tiempo es de 2-3 horas de inmersión sensorial en la naturaleza, esto puede variar según la edad y características del grupo. Hay estudios científicos que demuestran que realizar al menos un Baño de Bosque a la semana, o pasar media hora diaria en conexión con la naturaleza, ayuda a reducir los niveles de estrés, promueve estados de ánimo positivos, mejora la calidad del sueño y el descanso, entre otros muchos beneficios para la salud.